炎炎夏日，除了担心会晒伤外，中暑也是人们最担心的，所以，对于处在暴晒下的女性来说，提高警惕可是非常重要的哦!那么，中暑了该怎么办呢?中医穴位按摩很有效，只要牢记四个穴位可治中暑。
在这样高温的天气里，中暑比较频繁，你身边的人或者你中暑了，你知道该怎么面对吗?如果还不知道，不如就来学学吧!中医理论中的穴位按摩，不仅可以治疗中暑，而且还能缓解中暑症状，是我们平时需要牢记的健康急救措施。
1、人中穴
如果有人中暑，先让病人平躺在通风阴凉处，然后再用拇指指端掐住病人的人中穴，力度要适中，每次掐压保持3秒钟，反复20次后，再用拇指指腹顺时针按揉20圈。
2、合谷穴
然后再用相同的方法，按揉两手上的合谷穴与手腕处的内关穴，每个穴位按摩20次，按摩至局部发热即可停止，再配合解暑的药物，效果会更加。
3、曲泽穴
随后再用拇指指腹按揉两臂上的曲泽穴，力度要稳健，每个穴位按摩20圈，按摩患者穴位的时候要注意衣物要松解，否则会影响按摩效果，避免给患者带来不适感。
4、足三里穴
如果中暑者的症状仍得不到缓解的话，可以用手指按揉两腿上的足三里穴，这样可以疏通全身经络，缓解中暑症状，如果患者伴随着腹痛等症状，也可以按压此穴，这样都会起到神奇的效果。
