只有巴掌大的板栗南瓜，你多半没吃过最好的！

近两年，有个巴掌大的南瓜在果蔬界走红，因为其超高的营养价值和香甜的口感，不仅深受减肥人士的追捧，而且特别适合老人和小孩食用。

别看它个头小，但是内含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，而且有利于新陈代谢，也是低热量的代餐首选。

科普：贝贝南瓜是1998年通过杂交培育而成（那会还没有转基因一说），个头小巧，口感粉糯，营养价值高而备受喜欢。

或许你已经在菜场，网上见这样式的小南瓜，而且大都价格便宜，打着口感软糯、有板栗香味、营养高的旗号。

但如果尝鲜买回家会发现：水分高、不甜不糯、香味淡，似乎跟宣传的完全不一样！

这种大多数是选用普通种子种植，成本更低，味道口感相差较大。

如果你想要吃口感粉糯，有板栗香味的，那一定要懂得简单辨别。进口种子种出来的南瓜颜色深墨绿，条纹也很清晰可见，皮肉厚实，入下图所示。

山东潍坊，这里是国内最早开始种植贝贝南瓜的地方。地处鲁中北部，北邻渤海，日照充足，再加上当地农户的悉心照料，让每一个小南瓜都好吃高颜值！

 

以前这里的贝贝南瓜大都出口到国外，现在随着国人对于健康养生的需求日益增加，基本上都在国内 “内部”消化了。

因为选用进口种源种植，种子的成本就非常高，所以农户在种植的时候也是一点不敢马虎。

选用人工除草，筛选并修剪不良小瓜，种出的精品南瓜不仅营养价值高，外表也非常漂亮，不管自己吃还是送人都可以拿得出手。

南瓜也属于有N种吃法的食物，比如：清蒸、炒、汤、粥等等。

最常见的是清洗干净，一整个放微波炉20分钟，或大火蒸30分钟后开吃。南瓜表皮一定要跟瓤一起吃，不仅有粉糯的口感，而且会吃出板栗的香味。

注：4岁以下小孩因肠道未完全发育好，建议只吃瓜肉部分，不要吃瓜皮。

小编属于很不爱吃南瓜那一类，小时候老妈逼着都不会吃，但公司有新的样品后，要求每个人都得试吃。（大哭脸.jpg）

当时确实很排斥，但带皮吃过一块后，却忍不住自己偷偷的买了一箱。前天还用来替代晚餐，搭配一杯自己榨的橙汁，刚刚好。

之所以这么推荐，不仅仅是因为口感好，更是因为富含多重营养价值。

胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，糖尿病人也可以吃，但需要与其他食物一起，不能空腹吃很多。

贝贝南瓜中的果胶，有保护肠胃道，改善便秘的作用。肠胃不好或者血糖不平稳的人，搭配小米煮粥，每天一碗是极好的。

吃到肚子里的东西，一定要安全又有营养！

这次的贝贝南瓜也特意抽检样品，送往中粮营养健康研究院旗下检测中心检测，以下为样品检测报告。共计检测14个项目，全部合格，点击大图可查看详细内容。

南瓜跟红薯一样，采收回来后放置10天半月的，更有利于糖分的积累。

最近是南瓜采摘时节，为了让你收到后就可以吃到上好的口感，我们在6月14日已经采摘好。收到后在阴凉干燥处，还可放置3个月左右，越久口感越好。（不宜在冰箱冷藏）

纯进口的小贝贝南瓜一个就得15元，本周特惠的采用进口种源种出的南瓜5斤只要39.9元，一份是6个左右，这算下来一个才6块多钱，比纯进口的便宜一半。

上好的贝贝南瓜由山东潍坊产地直发，选用圆通、百世快递。限时特价活动，买2份再减10元。

价格不到纯进口南瓜的一半，但口感却不相上下。