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您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。 随着当今社会人们医疗意识和知识的提高，许多准备受孕或是已经成功受孕的女性朋友，都会选择去补充叶酸。市面上的补充叶酸的产品有很多，比较常见的就有斯利安或是福施福，当然他们都是非常优秀的产品。但叶酸为什么在怀孕过程中那么受青睐，它究竟有什么神奇的魔力呢？ 对于没学过医或是营养学的朋友们而言，很难给出叶酸一种准确的定义，好像总感觉叶酸笼罩着一层神秘的氛围。但从营养学出发，叶酸仅仅是一种维生素！于我们在日常生活中经常听到看到的维生素C一样，同属于水溶性维生素。我们都知道维生素并不能够直接参与到人体的各种化学反应中，但人体所有的生理性反应都离不开维生素这种催化性物质。 维生素从发现伊始到如今，也有将近几百年的历史了。它的家族、种类都非常多。它一开始之所以能被发现，主要是因为远航船员为了避免死亡，在海上吃柠檬开始的，因为在之前的文章中有过详细的介绍，就不再此赘述了。 常见的维生素种类有水溶性维生素和脂溶性维生素2种。其中脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，水溶性维生素包括B族维生素和维生素C。而我们今天文章中的叶酸，就是B族维生素大家庭中的一员。 叶酸可促进骨细胞中幼细胞的成熟，使人们避免患得巨幼红细胞贫血以及白细胞减少的症状，对于孕妇尤为重要，孕早期是细胞分裂、生长的旺盛时期，如果此时叶酸缺乏，很容易导致胎儿畸形(神经畸形常见)。这也就是为什么每一个临床大夫会对孕妇提出服用叶酸的建议，甚至可以长期服用。 但这里要注意：所谓的“长期”，并不是指无节制性的服用！一般在没有其他因素影响的情况下，孕前三个月和孕后三个月服用叶酸即可，不要把“战线”再拉长。要知道服用叶酸通常没有副作用，但是过量的服用叶酸就会使胎儿对微量元素的吸收产生影响。 所以只要孕妇本身对叶酸不过敏，并且没有其他特殊因素的影响下，适量的服用叶酸就好。 如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及营养养生知识，谢谢大家！ |
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