吃了几十年鸡，这样做还是第一次呢，鲜嫩、清爽，夏天锁定这吃法

在前一段时期，洋葱是滞销的，当地农民很着急。当时，我没有告诉我的家人，洋葱在超市打折。散步的父亲买了一个大袋子。过了一会儿，我妈妈也带着洋葱回来了，所以房子里的洋葱变成了一座山。家里没有人喜欢吃洋葱。看着这堆洋葱，我简直哑口无言。发送一些给你的朋友，然后想想如何销毁它们。因此，无论炒菜什么菜，撒上洋葱。

事实上，洋葱是一种很好的材料，含有前列腺素A，可以减少外周血管阻力，降低血液粘度，可以用来降低血压，刷新大脑，缓解压力，防止感冒。此外，洋葱还可以清除体内的氧自由基，增强新陈代谢，延缓衰老，防止骨质疏松。是一种适合中老年人食用的健康食品。

在黑胡椒鸡块中，加入半个洋葱，鸡肉片吃得比较新鲜，洋葱去掉油腻的鸡肉，味道更好，有时是不经意的搭配，但可以产生新的美味。

材料：主要原料为三黄鸡

加入适量的盐，适量的盐，紫洋葱，半叶葱，葱，姜，8克淀粉，1汤匙蚝油，一勺料酒，一勺酱油和2汤匙。

白糖5克黑胡椒压碎3克

过程：

将鸡肉切成2-3厘米，用料酒、蚝油和淀粉腌制。均匀地搅拌混合物并保持20分钟。

清水洗净洗净

洋葱洗净，切成鸡片大小，切成姜和蒜。

在锅里加入油，加热到40%左右。把鸡肉放在第一位。用温油炒鸡肉，直到它破裂为止。

在锅里留少许油，炒姜和蒜

加入洋葱和莴苣，炒至荔枝软。

加入鸡块炒

然后加入酱油、老酱油、白糖，然后磨制黑胡椒粉，然后烧成浓汤。所有的原料都是软熟的。

置锅撒葱

提示

1。当你切洋葱时，如果你感到窒息，你可以把洋葱切成一碗清水浸泡在里面。

2，黑胡椒可刺激荔枝和鸡肉的新鲜风味，并带来浓郁的口感。