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哈喽，大家好，欢迎收看本期节目。  随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。糖尿病虽然目前无法根治，但平时多吃这些降血糖的食物，可以有效缓解症状。  首先苹果可以说是我们日常生活中极为常见的一种水果，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。适当的食用具有明显的补心益气、降血糖的功效。  其次菠菜中含有一种胰岛素的物质，其作用于胰岛素非常相似，能够使血糖保持稳定，有利于糖尿病患者的血糖控制。  另外柚子也是非常有效的食疗水果，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此经常食用对于高血压和糖尿病都有辅助的治疗作用，对肥胖者也有健体养颜功能。 高血糖就是血液中的血糖含量高于正常水平，那么想要控制血液中的血糖含量，饮食才是关键。 感谢收看本期内容，我们下期再见，拜拜 |
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