水果中的“降糖之王”, 血糖高的人群不可错过

高血糖现在越来越年经化，现在年轻人平时经常喜欢吃一些高蛋白质，高糖分的食物，同时又不爱锻炼，所以导致血糖升高也是很常见的。

血糖升高有什么危害？

血糖持续升高可能会导致全身器官，特别是眼，肾，心血管及神经系统的受损及其功能障碍和衰竭，严重着可引起失水等，长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭，失水，电解质絮乱，抵抗力下降，肾功能受损，神经病变，眼底病变等，所以控制血糖势在必行。

血糖高平时建议结合自身情况合理服用药物，坚持饮食调节和运动，保持愉悦的心情，禁止喝酒辛辣以及含有高糖分的食物。除了这些调理用“水果之王”泡水饮用，结合药物调理，控制血糖势在必得。

降糖水果之王“番石榴果”是水果当中最适合糖尿病食用的水果，实验表明糖尿病患者食用番石榴果，对病症有辅助治疗作用。但是只有一种食材效果不能发挥到极致，在《草本纲目》中记载的康而福火麻番石榴茶方，专用于三高（高血糖，高血压，高血脂）等病症，临床效果显著，主要成分包含了番石榴果和8种药用材料。

火麻番石榴茶方做法：番石榴果10克，莱菔子，火麻仁，黑木耳、葛根，决明子，槐米，黄精，桑葚各5克。将这些材料烘干，碾碎装到过滤袋，放入锅中适量水，小火煮一个小时左右，即可取茶水饮用一天3次。若嫌麻烦，可以直接选购康而福的火麻番石榴茶代用茶，直接开水冲泡5分钟饮用即可，这样比较方便，经过科学配比的药效发挥更好。

长期饮用火麻番石榴茶，不仅对慢性神经炎，便秘，高血糖，糖尿病，高血压等都有显著的疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。