别再吃大蒜抗癌了，“它”才是“抗癌之王”，不仅防癌抗癌，还是抗衰老的“圣品”！

银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等，能抗癌、保护血管、预防血栓、降三高。常吃银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

西兰花是抗衰老的圣品，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。