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今天才发现，原来西兰花和腊肠最配，好吃到如今还耐人寻味!看来只需乐于考虑、勤于入手，生活会给的惊喜还不少呀!没方法，小编就是这么容易知足常乐、乐于分享。哈哈，一道香喷喷的西兰花炒腊肉献给大家~~ 原资料主要就是西兰花、腊肠(又是家里邮寄过来的哦，不要太羡慕小编啦)、大蒜 原料切好备用，大蒜拍扁即可，这样摆放一同还挺搭呢，嘻嘻。 油烧红，先小火煸炒大蒜和腊肠，再放西兰花(西兰花有提早绰水过)，再翻炒，加盐、糖、生抽，最后用生粉勾芡再起锅。 真的特别入味、满口都是腊肠的香味，加上西兰花的丰满汤汁和菜花，鲜美又下饭。西兰花营养丰厚，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。具有防癌抗癌的成效，特别是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。大家有时机一定要尝试做哦! |
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