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导读： 中医认为“女子以血为本”，“以肝为先天”。女子的一生经历月经、怀孕、生产、哺乳，因为这些生理过程都会损耗大量的肝血，所以女子的一生或多或少都有肝血虚的体质。
黄帝内经说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子。” 中医认为“女子以血为本”，“以肝为先天”。女子的一生经历月经、怀孕、生产、哺乳，因为这些生理过程都会损耗大量的肝血，所以女子的一生或多或少都有肝血虚的体质。 由于肝藏血，血能内养五脏，外濡肌肤筋骨，所以女性只有肝血充沛，面色才会红润娇艳，皮肤才会白皙细腻，否则会像花儿一样提前枯萎凋谢。正因为肝血虚会严重影响到女性的身心健康和美丽，所以即早发现和治疗肝血虚，就显得尤为重要。 一、肝血虚的常见临床表现 1. 头发……易干枯分叉、脱落、发白或发黄（肝藏血，发为血之余，肝血虚，则发失血养）。 2. 眼睛……混浊不清亮、眼内干涩，久视易视力模糊、眼花、视力下降，散光或弱视（肝开窍于目，目得血能视，肝血虚则视力下降）。 3. 面色……黄白少华，唇舌色……淡白，皮肤……干燥粗糙，指甲周皮肤起倒刺，脚后跟皮肤干裂，皮肤瘙痒易过敏（肝藏血，血虚不能荣养肌肤）。 4. 指甲……脆薄、易断裂、变形、竖纹多（肝主筋，血养筋，甲为筋之余，血虚不能养筋）。 5. 睡眠……失眠、梦多、浅睡眠，凌晨1-3点易醒，醒后难以入睡（肝藏血，血舍魂，血虚不能舍魂，故失眠梦多）。 6. 头脑……不清、记忆力减退，注意力不集中，在月经后、劳累后易头昏头痛，休息好则缓解（肝血虚，不能上养头脑，脑缺血）。 7. 肢体……手脚发麻、腿肚子抽筋，胁肋时有隐痛、小腹拘急疼痛，肢体的柔韧性差，练习舞蹈或瑜伽时动作不能到位，肢体易拉伸疼痛。（肝藏血，血虚生风则发麻、抽动，血不能养筋、则筋肉失养，或隐痛或拘急强硬）。 8. 关节韧带……膝关节的半月板易损伤疼痛，颈肩关节外伸上抬困难疼痛，腰椎间盘突出疼痛、甚至影响下肢活动，踝关节易扭伤（肝主筋，关节的韧带属于肝筋，血不养筋，韧带易损伤疼痛）。 9. 月经……量少，色淡红，周期延迟或闭经（肝与冲脉相连，肝定期调节血液下注于冲脉而为经血，肝血不足，则下注于冲脉之血少或无）。 10. 脾气性格……急躁易怒，情绪容易抑郁，焦虑不安（肝主疏泄气机，调节情志，体阴而用阳，如果肝血不足，则肝气易郁易滞） 二、导致肝血虚的常见原因 1. 失血过多 女人月经量多，生产手术，孕育胎儿，哺乳，这些生理过程损耗了大量的肝血。 2. 暗耗肝血 熬夜、久视、思虑劳神、焦虑等暗耗肝血，导致肝血虚。 3. 脉络瘀阻 身体因病灶出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。 4. 脾胃消化吸收功能弱 脾胃为气血生化之源，当脾胃弱时，吃进去的五谷杂粮不能充分转化成气血。 三、预防和治疗 请有经验的中医根据病人的脉、舌、症、腹诊等综合分析，辨明肝血虚的程度及其兼夹病机，并辨证处方。 对于单纯血虚的病人，可以参考我们的小验方。 补血小验方：当归2克 党参1克 红枣3枚 每日一付，月经后服用一周。 |
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