临近高考了,不知道各位考生复习的怎么样了?考试之前,考生的学习压力难免会增大,希望各位考生保持好的心态,一定要有信心哟! 高考学生压力大的时候,家长也在想吃什么食物能给孩子可以减压,吃这3种食物可以减压,第一个还能增强思维呢,让我们一起来看看吧! 第一个是大家都很熟悉的苹果,在生活中也很容易买到!一只苹果就含有5克的膳食纤维,所以能满足学生一天膳食纤维需求的20%。 另外吃苹果可以帮助高考生增强思维,促进记忆,所以同学们可以吃一个苹果,既美味又很营养。 第二种是香蕉,它含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人愉快舒畅,所以可以帮助高考生保持好的心态。 携带也很方便,不用水洗也不用削皮,还能有利于消除疲劳,缓解紧张,家长可以帮孩子准备香蕉! 第三种推荐的是小米粥,富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质, 也可以平衡情绪,松弛神经。 最重要的是很暖胃,吃一碗小米粥,身体会觉得很舒服,考前不建议吃太刺激,太辛辣的食物! 只要考生克服紧张,把平时学到的知识充分发挥出来,相信一定能取得不错的成绩,加油! (如果喜欢我的文章,欢迎收藏点赞,一起讨论分享哟!谢谢亲爱的你们!) |
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