上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害……
自古以来中华武术一直是文化内涵极为丰富的学问,说起功夫大家即刻想起太极阴阳变化、形意五行,八卦、内功、吐纳等等,武术训练中就富含着社会科学、自然科学和人体科学的知识。
如今世人好奇怪,初心练太极拳为的是养生或者防身,不知何时却只在太极套路末技里打转,却不清楚自己学的是不是太极拳? 其中真正有好老师教的很少,一部分是在自学,没有真正老师教,这样就有不少太极爱好者在学习太极道路上走弯路,学不到真东西,且有的因为学的不正规,没有真正悟到太极的乐趣,也很容易伤了身体,从而对太极也失掉信心。 有人和吾私下交流说练的是什么式练了十年、二十几年太极拳,吾想说自古太极拳就一种,有些内功你不懂再三十年也枉然! 太极拳从拳架上分三大中小,从姿势分有高中低。初练太极拳不可强为,不可过分地追求难度走低架,训练无素伤筋动骨,磨损膝盖伤其筋府得不偿失。既出不了功夫,又不利于身心健康。 而看一个人有没有真功夫也绝不是只看他练拳架蹲的低不低。真练出功夫的人最后打的都高架拳,只有给想只别人的人才打低架子拼命往下蹲!(这句话送给有心人)请站起来打拳,不要蹲着打了,因为你的原装膝节关挺宝贵!
内行人练太极拳不说练套路叫盘架子(行拳走架),走是秘诀,架是关键,这样循序渐进才能真正做内外三合,导引内气,内气周流不息,周身一气,肢体得到内气滋养后筋骨极其坚硬,全身大小筋束和谐统一,筋骨相互配合,才能养生并延年益寿,才发出“刚柔相济,至大至刚”的太极劲,练就上乘功夫。
走的秘决是内(不是外型),不懂这个就是你会八百个套路练八十年太极也一定对!真正的内家拳无论是太极、形意、八卦都是围绕内炁、内劲、内功开始的! 架是关键,是站桩,“入门须站三年桩,百练不如一站”。你以为武术前辈是给你开玩笑的吗?它是武术的基本功,至于桩功的作用,正如建造房屋的基础,基础如不牢固,那么高楼大厦岂能安载其上呢?没有牢固的间架结构又怎么可能打出真正的太极拳架呢?站桩没有复杂的套路,没有这样或那样的难度,不需要什么条件。不仅易学易练,还容易收心,容易出功。同时,站桩是练意、练气、练神的重要手段,习练桩功日久,身体下盘就会变得沉稳有劲,周身四肢内劲增加,气血随之变得充足。
为什么你没有功夫?不是你的错!因为你的训练体系一开始就错了,听完我说这你还敢说你练都练了几十年太极就真懂太极吗? 最打动人心是实话最伤人也是实话练法。 太极功夫不是分这两层次吗: 第一层是知己功夫, 第二层是知人功夫。
知己功夫练不对,知人功夫是什么只有自己最清楚。 太极拳从何入手?如何用意识?这些不解决绝对不行。 都说太极十年不出门, 屁, 那是教不出学生编的鬼话! 空耗光阴去追求?值不值? 老师若教真功法很快就可以让你到内气,找到内劲,也许就分分钟的事, 不信? 你可以先按无极固根桩具体要求练上一周试试,然后再和吾交流!
世间恩怨多无奈,上苍不灭有心人。行于江湖多行善,一难更有一机缘。 何为缘? 身在咫尺, 无缘而不可得。 远在天涯, 虽不可朝夕侍奉乃师, 为之演一势,日久淬炼之, 亦能得其精要, 是谓有缘者得之。
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