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今天跟大家讲讲什么是湿气。 在广东地区，湿气是一个大家经常能听到中医名词，因为广东地区地处南方，温度高，空气中湿度大，所以在这里生活的人容易体内水分过多，水分过多了，中医就讲，这个人湿气重。 我们知道，水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。湿气重的本质就是人体的水分增加了，组织中的水分超过正常，细胞间的信息、能量、物质的传递就会遇到阻力，导致人体出现了各种不适。 这里有一个概念大家要清楚一下，湿气重的本质就是人体的水分增加了，但是那些水分只是一个结果，我们不把那些水分称为湿邪，而是导致机体组织中的水分增多的各种因素，我们把这些因素称为湿邪。不管它是物理的、化学的还是生物的，只要它作用人体后，导致人体组织水分增多，它就是湿邪。 那中医上呢，是把湿邪分为外湿和内湿的。外湿就是从外而来的湿邪。 生活中最好理解的例子，经常冒雨，经常在潮湿的环境中，经常泡在水里，这些都是湿，使人体含水量增加而发病就是湿邪。外湿是慢慢渗透到你的机体里，让你的皮肤肌肉等组织的含水量大大增加，气血运行的阻力增大，从而导致人体出现各种不舒服。 内湿呢不同于外湿，内湿是由于人体内部气血运行的异常，导致局部水分的增多，而整个人体的总水分可以增多，也可以不增多。 我给大家把湿气重的主要表现列出来。 湿气重的表现：不想动，身体沉重，四肢酸楚，各种分泌物增多，不想吃饭，经常不觉得口渴，喝水少，口中黏黏的，淡淡的，大便粘厕所，大便过程不爽快。 由于整体或者局部的水分含量增多了，所以人会有沉重感，这种沉重感还经常伴有酸楚的感觉，酸酸软软的。四肢水分多了感觉困重，头部湿气多就会头昏沉，感觉头好像戴了个重帽子。湿气让气血的运行缓慢，所以人也是懒得动。因为水分增多了，所以人体的分泌物也会表现为含水量多，比如流口水，眼屎多而粘，大便粘烂。体内水分多，自然而然就不想喝水，喜欢吃干燥的东西。 好了，明白了湿气重的表现，那我们如何判断自己湿气重，除了以上的症状，最简单的就是看舌头，因为有时候湿气重，但是不一定有明显的症状，但是我们要干预，毕竟大病都是从小病慢慢积累来的。 要学会看湿气重的舌头，我们先要了解一下正常的舌头的样子。我在网上找了一张相对正常的舌头，大家看一下，正常的舌头是淡红舌，薄白苔。 135 首先，大家要知道什么是舌苔，以下图为例。这个黑色的圆圈里面是不是有一层白白的东西？这层白白的东西，就是舌苔。 135 正常的舌苔是薄薄的一层白色，均匀布在舌头上，像上面那个图，舌苔就还是比较均匀的分布开，虽然仔细看舌头正中比周围还是稍微厚一些，也还可以了。 知道了什么是舌苔，接下来是重点，重点，重点，就是舌苔是怎么形成的，知道了这个，后面你们就能用逻辑分析，不用死记了。 舌苔的形成，在中医里讲，就是“禀胃气而生”，翻译过来就是舌苔是在胃气的作用下产生的。打个比方，就好像一个锅炉煮水一样 不断往上冒的水蒸气，形成了这个舌苔。所以，影响舌苔的形成就有2个因素，一个就是这个锅里水的多少，一个就是这个煮的火。明白了这个，下面我们就来分析。 当体内的湿气增多的时候，会怎么样？ 首先，“锅”里的水增多了，是不是可以产生更多的水蒸气，这个舌苔也开始厚了，看下图。 这是相对正常的，下面就是湿气开始多了的。 135 能看出区别吗？ 然后湿气继续增多，看下面的图。 135 135 这个中间部位是不是更加水更加厚了？ 继续加重，会出现什么情况？因为水太多了，锅里的火被压制了，同时水蒸气往上走过程中，被这些多出来的水阻碍到，上不来舌头了，这样就会导致舌苔不能布满舌头，出现剥落苔。 135 这个图看得懂吗，舌苔这里少一块，那里少一块。继续加重，是不是会导致整个舌头都没有舌苔了？！ 135 大家仔细观察这个舌质，都有很小的坑坑洼洼，不仅舌苔，而是已经影响到了舌质了，就说明病情比花剥苔阶段更加严重了。 进一步发展，这些坑会变大加深，如果是布满裂纹的舌头，裂纹深不见底，要吃好几年的药以后裂纹才慢慢变浅。 135 最后讲一个，就是有的人湿气重，舌头含水量大，就像肉泡水里一样膨胀，挤压到牙齿，就在舌头两边出现齿印。 135 就像这样，今天的课就讲完了，大家好好消化吧。 |
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