花式动作讲解

前交叉，

第一动作方法：两脚一前一后呈交叉状滑行绕个第一桩，字第12装之间，两脚向两侧发力，自第二种两膝盖像你翻译带动双脚交叉，交叉华新绕过第三，膝盖长外发力，双脚打开，

动作要领：做前交叉时发力，是由大腿带动脚，膝盖弯曲有明显的发力感，打开时同样的方式重心稍靠后，落在后两个轮子上。

动作要求：第一点滑行过程中，身体保持平衡。

容易犯错误及纠正方法

交叉滑行时，两脚卡在一起，原因两脚间距太小纠正方法练习公布滑行拉开大腿前后韧带纠正方法六的练习册呀，韧带，

后交叉练习：上身身体像在后的角方向微后侧，视线可看见身后的杯子即可，两脚、陈适服状态打开花心，这个第一章至第二章之间，两脚同时向内侧方丽收拢成交叉状滑行第二。

动作要点翻译是由大腿带动脚膝盖弯曲有明显的帮你赶同样的方式，重心烧烤前路在前两个轮子上。傀儡机：右脚在前的前交叉洗个第一张花心至12装之间，右脚抬起弱于左脚方向交叉洗个第2张，动作要点

在滑行的过程中换脚落地时，先是脚尖轮子咋地在是全角着底，最后是脚要不尖轮子离地后轮着地滑行时，两腿都是走弧线轨发你来带动脚腕。

前尼：动作方法：两脚打开，诚谢，第一章，左脚和腿抬起落地，双脚呈打开全交叉状，动作要求第一点是左脚摆动靠腰部发力带动。第二点是上升以及手臂和脚下配合舒适自然。

后尼：两脚打开，成蟹简，右脚和腿抬起落地，双脚成交叉状态，黄大第二，

X步：左脚在上两脚打开，诚谢解状，各地左脚下拉右脚上华通过第二章