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现在的生活水平提高了，吃得好、喝的好，也是这种优越的生活让很多人体内聚集了痰湿，不仅身体肥胖，同时高血压、高血脂、高血糖等也找上门。 如果经常吐痰、口黏腻、常头昏、疲倦、食欲不振、胸闷刺痛、四肢沉重等，属于痰湿体质，是因为痰湿内阻诱发高脂血症！而且多数人身体肥胖，血液内胆固醇含量高，舌有瘀斑，舌苔白而后腻。 这种情况就可以常喝“三宝茶” 材料：菊花、陈皮、普洱茶各5克，将以上三种研成粗末，用纱布袋包好后放入茶杯中，冲入沸水浸泡片刻即可饮用。可以消除痰湿，特别适用于三高的预防，还能缓解三高症状。 陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清肝明目、疏散风热、消脂降压等功效。 体内有痰湿，且血压、血脂较高的朋友，在平时喝茶时，可以加入适量的菊花，不仅能降低血脂、平稳血压，还对心血管有良好的保健作用。 普洱茶具有清理肠道、降脂降压，减肥的功效。而且普洱茶与脂肪代谢有着很深的关联，研究显示，经过独特的发酵，具有去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便的作用。所以有分解腰腹部脂肪效果。痰湿体质肥胖且有高血脂的朋友，不妨常喝普洱茶，可以起到刮油降脂的功效。 不过，生茶更适合年轻人群，生茶活性成分较多，容易失眠、感冒发烧、胃溃疡患者以及孕妇不宜饮用。 |
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