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其实，还有一味用途广泛又物美价廉的中药佳品，而且在补气、生血上丝毫不输人参，它就是——黄芪。在价格上，黄芪只是人参的零头，而在养生作用上，黄芪却不容小觑：黄芪味甘性温，补气最给力，具有补气固表、利尿的作用。简单来说，就是在使用黄芪之前先服用党参试试，发现有效而没有不良反应后，再加用或改用黄芪。黄芪由于现在野生品较少，... 阅27 转2 评0 公众公开 18-11-27 02:47 |
中老年人长期喝小米粥，3种常见病症都可以缓解，今晚就开始喝。但如果是分开来看，小米粥的营养就更胜一筹了，特别是中老年人长期喝小米粥，3种常见病症都可以缓解，加入这几种食材后，养生效果还要翻倍，今晚就开始喝起来吧。中老年人长期喝小米粥，可缓解便秘：中老年人长期喝小米粥，可缓解夜盲症：中老年人长期喝小米粥，可缓解抑郁症： 阅24 转1 评0 公众公开 18-10-06 22:03 |
这碗汤补血有奇效，常喝80岁眼不花、气色红润身体好。三红汤可不只有一种哦，每种三红汤都有各自的功效。红枣补气养血、养心安神，枸杞补肾明目，山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了，如果常喝，80岁眼都不花。红豆健脾利水、清热除湿，红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并，湿气全无！红枣补血、激活人体造血，... 阅17 转0 评0 公众公开 18-09-21 09:18 |
木耳是食品中的“阿司匹林”，5克就能降胆固醇，45天化栓通血管。常吃黑木耳有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。原料：干木耳5-8g、洋葱适量。黑木耳经过高温烹煮... 阅31 转4 评0 公众公开 18-09-18 13:02 |
中医养生：百种蔬菜的性味及食疗功效，收藏一下吧！中医养生：百种蔬菜的性味及食疗功效营养素，收藏一下吧！中药与健康。 阅20 转3 评0 公众公开 18-09-10 07:27 |
药膳大师的这些养生方：真的是以食品代替药品！今年83岁的王世民作为山西省药膳养生学会终身名誉会长，他十分赞同并极力倡导“以厨房代替药房，以食品代替药品”的养生观。在临床上，王老常常开药膳治疗慢性病，他推荐了一款红宝白玉粥，可辅助治疗慢性肝炎、肝硬化，达到以食疗护肝治病的效果。做法：用粟米200克，糯米、山药各100克，枸杞子1... 阅24 转0 评0 公众公开 18-09-07 07:15 |
入秋之后多喝这个汤，润肺止咳防秋燥，妈妈和女儿都爱喝！每年到这个时候我就会经常煮一款甜汤，也就是今天想要分享的这款枸杞莲子银耳汤。【枸杞莲子银耳汤】【原料】：枸杞、银耳、莲子、冰糖、清水；1、准备好食材，枸杞、莲子、银耳一共三种主要原料，需要用清水冲洗干净，银耳最好泡发一下；5、第二天起床后，电饭煲已经是保温状态了，打... 阅49 转2 评0 公众公开 18-09-05 20:51 |
1碗粥 1个穴位，滋阴润肺，解决“秋燥”大难题！肺开窍于鼻，肺主皮毛，干燥的气候会致我们鼻干喉痛、脱发相对增多，尤其是老年人，如果因秋燥而伤肺，就会出现咳嗽，支气管炎等多种呼吸系统疾病。百合具有止咳润肺，补中益气和养心安神的功效；列缺穴为肺经络穴，肺主皮毛，当外邪侵袭身体时，首先犯肺；3）开怀大笑可以宣发肺气，使肺吸入足... 阅122 转2 评0 公众公开 18-09-03 16:20 |
二十种杂粮功效大揭秘，受用一生！薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑... 阅12 转0 评0 公众公开 18-09-03 10:59 |
黄豆、花生、黑豆、绿豆、红豆打成豆浆可以喝吗？黄豆和黑豆属于大豆的品种，黄豆和黑豆蛋白质和脂肪的含量都比较高，所含脂肪为不饱和脂肪，不饱和脂肪的成分主要为亚油酸，而蛋白质的成分主要为赖氨酸，还含有一种叫做大豆低聚糖的物质，能够维护肠道的健康，黄豆和黑豆中还含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种类似于雌激素的物质，能够使体内... 阅2331 转9 评0 公众公开 18-09-01 05:59 |
