微元素和痤疮

用微元素治疗病患，在国内的研究已有多年的历史，实验研究已经证实，痤疮病人血清锌与硒的水平是下降的，在临床上用含锌与硒的药物辅助治疗痤疮收到了比较好的治疗效果，所以说微元素是可以治痤疮的。

人体是因多类元素组成的，除碳、氢、氮构成蛋白质、脂类、糖类等有机物和水外，其余元素叫做矿物质，其中含量大于0.01%的叫做常量元素，有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯；含量小于0.01%的叫做微元素，维持正常生命活动不可缺少的人类必需微元素有铁、锌、碘、硒、氟、铜、钼、锰、铬、钴。因人体的新陈代谢，每日都有一定数量的矿物质通过各类途径如泌尿道、肠道、汗腺、皮肤及头发、指甲等排到体外，从人体对矿物质的吸收率、需求量及矿物质在食物里的分布考虑，较容易缺少的元素有钙、铁、锌、碘、硒等。

锌锌是人体必需的微元素，成人体中含锌2至2.5g，尽管锌在身体内的含量极少，但是它和70余种酶有关，参与了蛋白质、脂肪与糖类的代谢，对维持维生素A的利用与储存亦是非常重要的。所以对维持表皮的正常角化有着重要作用。给痤疮病人补充微元素锌能够抑制毛囊的异常角化与炎症。经常用的锌制剂是硫酸锌片，每片为0.2g，每天口服2至3回，可连续服用4至12星期，对炎症明显的痤疮治疗效果比较好，经常在1星期左右见效。

此外，锌制剂还有葡萄糖酸锌等。食物里动物性食物是锌的主要来源，如牛、猪、羊肉、蛋类、牛奶和奶制品、鱼及其它海产品等，其中牡蛎含锌量很高，经常食这些食物亦可起到补锌的功效。水果、蔬菜里锌含量非常低，食物经过精制，锌的含量大为减少。

硒硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成份，在痤疮病人中或许是硒的排出量增加，造成硒元素的降低，补充硒可以抑制痤疮皮疹的非特异性炎症。经常用的硒制剂为硒酸脂多糖片，每片50mg，每天两回。

此外，痤疮病人服用维生素E也能够提高血硒的浓度。硒摄入太多可造成中毒，所以，也不应盲目的大量补充。食物里硒的含量因地区而异，海产品、动物的肝、肾、肉类是硒的较好来源。