治疗痛经的办法有哪些？

治疗痛经的办法有哪些？很多女性朋友在月经期会出现痛经，这属于正常现象，但若不加以重视，容易引发一系列的妇科疾病，因此出现痛经时要及时治疗缓解疼痛。那么，治疗痛经的办法有哪些？

治疗痛经的办法：

1、解痉镇痛药能缓解腹部疼痛症状，适合痛经严重者服用。其实，经期挺好不要服用药物，但若症状持续无法缓解，应根据医生指导服用药物缓解病情。

2、经期前后，建议可以散步、仰卧起坐、无极式站桩等运动配合练习。散步时，人体下肢运动可以增加下体的活血能力；仰卧起坐主要针对腹部锻炼，不仅活血通络，还能增加女性腹肌承受强烈程度的能力。

3、多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

4、贴膏药法治疗痛经：用麝香止痛膏，经前作痛、腹痛拒按者于经前开始贴，在月经中后期隐隐作痛、喜按喜热者在行经时贴。在疼痛部位及尾骶部各贴1张，1天换1次，一般连贴3天可见效。

5、用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

6、枣姜红糖水：每天还可以泡一杯枣姜红糖水，补血养颜。在月经期间千万不要，不然很容易血崩。一般在来月经的前一个星期每天喝一杯就足够了。

7、心理调节：调节心理，保持乐观快乐的心态，痛经症状就会有所缓解。

8、血寒型痛经可以多在晚上泡脚，平时用艾灸盒放在肚脐之下，这样都能灸到关元、中极穴等，每次30~60分钟。注意在艾灸过程中补充水分。

9、点揉子宫：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为极佳。

10、用肉桂10克，吴茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研极细末，用黄酒适量，炒热，纳入纱布袋中，在温度适宜时，置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。

11、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

12、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘艳）