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第一道菜是，茶树菇炒豆角：茶树菇的口感爽脆，还有一种鲜香味，豆角又有营养，将茶树菇和豆角搭配在一起，营养健康又美味，是一道色香味俱全的下饭菜，很适合夏天吃，而且这道菜制作简单，只需要提前将豆角在锅中烫至七分熟，然后将茶树菇炒熟香味后，倒入豆角翻炒加入调料就可以出锅了，口感绝对一级棒，快来动手试试吧！ 第二道菜是，黄花菜炒木耳：黄花菜中含有丰富的卵磷脂，可以帮助健脑和抗衰老，还能够缓解记忆力减退，常吃黄花菜能滋润皮肤，黄花菜的营养真是的很丰富，而且味道鲜美，将它与木耳搭配在一起，也是一到很美味的菜。先将木耳稍微煮一会，然后将黄花菜煮沸，在油锅中，加葱姜蒜、红椒片、葱白爆香后倒入木耳和黄花菜翻炒，加入调料品就可以出锅了，出锅前撒撒上葱花。 第三道菜是，玉米莴笋炒虾仁：这是一道很丰富的菜， 将虾粒中加入盐、味精、水淀粉拌匀，倒上一点点食用油，静置3～5分钟，将莴笋和洗净的玉米粒煮约1分钟。然后将腌制好的虾仁炒熟备用，在油锅中，加葱姜蒜、红椒片、葱白爆香后倒入红椒片、莴笋、鲜玉米粒炒匀，再加入虾仁翻炒，加入调料品就可以出锅了。 第四道菜是，苦瓜炒蛋：苦瓜略有苦味但营养丰富，鸡蛋鲜香，苦瓜炒鸡蛋也是一道可以清热解毒的家常菜。尤其是在炎热的夏天，很适合吃。做法也很简单，先将鸡蛋加入少许盐搅拌均匀后，倒入油锅中煎熟，再将苦瓜炒熟后加入鸡蛋翻炒，加调料品就可以出锅了。 在这个炎热的夏天，来学习几道适合夏天吃的家常菜吧，有什么问题或建议可以在评论区留言哦！ |
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