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内视法与冥想法的认知 视觉有内外之分。意识有显隐之分。 内视法与冥想法有所不同也有所关联。内视法是建立在实体或视觉显像基础之上的。冥想法也称作通灵法，是基于心念作为指令，自我暗示或指令下产生的虚幻的多时空的思维活动。 内视觉方法：平视或低头（视焦拉长）看几个字，眼睛稍微圆瞪（或闭眼）（舒服为准），拉近视焦向上向近向内看。 2 5 3 ，其中2和3是两个外视点，5是内视点。不曾训练或初练是显意识下的散乱性运算。形成习惯后，5是潜意识的自动化显示。训练方法：23重叠/交汇显5 记忆由指令或意识或暗示引导。快速提取记忆信息，需要一个明确的指令或意识或条件，重复联结，逐渐形成习惯。 快速阅读，离不开模糊拼接或猜想。凭借眼识，不是心读，来理解、记忆。 总结：1、内视觉是拍照式记忆的方法。或说是闪记的方法。闪记是短时记忆。 2、长时记忆，需要重复联结，时常提取，巧妙转化运用。 3、记忆与意识有关系，回忆、阅读、推理等与假设、猜想有关系。 4、闪记是学霸常用的记忆方法。这种记忆方法不是天赋，是长期记忆训练形成的。 一般来说，每天训练记忆力20分钟，1个月后记忆力会明显提升。 5、闪记是短时记忆。要记牢，还要不断复习，联结运用所学知识。 6、事物有利有弊。内视法是违背自然规律或逆天的记忆方法。训练时间不可太长，太过，心神不一有可能导致头昏、中风。内视法与冥想法，都要具备佛心（和善心、慈悲心）。 7、视觉图像本身就是大脑合成图像。内视法与冥想法同时训练，才是大神通。 8、内视法是加速合成图像的方法。是超速记忆方法。训练时间为：10分钟。训练心态：平和。 |
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