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肝脏一分钟需要过滤1.5升的血液，如果肝火旺盛的话就会影响肝脏对血液中毒素的过滤，人体就会出现一些不良反应。 肝火；肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，  如果肝脏受损的话毒素无法正常排出体外，就会在体内堆积，对身体造成不良的影响，那么这是后身体都会出现哪些现象呢？ 1. 早上起床口苦、口臭 想必大家都知道，口苦，口臭都是上火的表现，但却不知道是哪里上火。口臭、口苦大多都是因为肝火旺盛的原因。 2. 食欲下降 肝火旺时人的食欲会下降，有时会出现厌食的状态、对油腻的食物产生厌恶感、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸，甚至人比较容易烦躁发怒，经常便秘、人的胃部有烧灼、疼痛的感觉。  3. 失眠 思虑过度、恼怒损肝就会导致失眠，人一旦失眠，第二天就会无精打采，就会晕沉沉一整天，不在状态。  4. 眼部分泌物增多 中医有肝主目的说法，眼部分泌物增多，简单来说就是眼屎多，这大多数都是因为肝火过旺引起的。 很多人认为肝火旺不是病，平时多喝水就好了，其实这种认识是错误的，肝火旺的患者会出现易发怒、脾气暴躁、眼睛干涩等症状，肝火旺是由于人体内脏气血调节异常，需要进行药物治疗，长期的肝火旺会对健康造成一定的影响。  那么我们如何给肝脏去火呢? 1. 枸杞、五味子 这两味药材（枸杞也可以说是食材），都可以起到补肝去火的作用，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象；而五味子有敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢的效果硒麦芽五味子是个不错的选择。  2. 多吃清肝泻热的食物 降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。  3. 注意休息 肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。 内容来自：风走八万里 |
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