上林香苑 / 待分类1 / 头发爱出油,还口苦口臭?有这5个表现,说...

0 0

   

头发爱出油,还口苦口臭?有这5个表现,说明你肝火太旺

2018-05-25  上林香苑
很多人一天不洗头发,就满面油光,头发也变得油腻腻的,早上起来还口苦、口臭。事实上,这是一种亚健康状态,是身体火气旺盛的表现。
图片
春季是个干燥的季节,特别容易肝火旺盛。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
而肝火旺盛的话,则是内分泌失调的表现之一,内分泌失调除了容易使头发出油,嘴里出现口苦、口臭,还有可能引发各种妇科疾病。
身体有这5个表现,说明你肝火太旺盛了!
表现一:肝火上炎
图片
肝火具有上冲的特性,加之肝开窍于目。在所有肝火旺盛的证型中,患者多有目赤、目涩、视物不清,长痘、烦躁易怒,舌尖发红的表现。
表现二:出现口苦、口臭
口臭有很多种,上火可以导致口臭。一般情况下,如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。早上起床的时候,嘴巴有苦味,那是因为肝火旺盛,导致体内肝胆郁热或痰热内扰,产生苦味。
图片
表现三:导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成的;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。因为肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。
图片
表现四:肝火饶神
因肝火扰乱心神,患者亦可产生倦怠无力,头痛眩晕,自汗等表现。女性还可见月经提前或延迟,量少有色块,甚至闭经等不良症状。
表现五:长色斑
图片
肝火旺盛常见的症状是长色斑。出现肝火旺盛的症状后,人体血液大量涌向头部,氧含量就会下降,大量的毒素积累在面部,出现色斑的症状,常常会影响皮肤的新陈代谢。
哪些人容易肝火旺盛?
1、好辛辣油腻者
因辛辣油腻等食物的刺激,会加重肝脏解毒的负担,加之辛辣食物多温热,故可导致肝火上升。
2、情绪易怒者
所谓“怒伤肝”,生闷气,抑郁等都会引起肝火上炎。
图片
3、常熬夜人群
肝在睡觉时得到修整,血压循环多集中于肝,有助于肝功能的正常运行。但长期熬夜者,因血循环需要更多的平衡,影响肝脏排毒,进而导致肝火上扬。而因肝火旺盛,又会导致入睡困难,致使熬夜。因此,很容易陷入死循环。
肝火旺盛了,该如何调理?
喝一茶:金桂菊茶
肝火旺,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药,泡水代茶饮,有很好的帮助,自己动手做一杯金桂菊茶饮,每天喝,给肝脏“降降火”!
取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!
图片
金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
桂花香气柔和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!
胎菊能清肝火,又能散风热。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
四者搭配在一起,可以很好的给肝脏“降降火”!
按两穴:
行间穴
图片
行间穴是火穴,若人体出现鼻出血、牙痛、口腔溃疡、舌头长泡等情况,暗示着肝火可能已经进入心经,通过按摩行间穴祛除心火,使火邪没有退路,最后配伍食物或药物一并打击。
大敦穴
图片
其穴是一个“厚穴”,可以艾炙,可以按摩,各取所需;主要功能提高精气神,破解肝火上亢导致的头晕、乏力,提高人体精神力,出现头晕的时候可以寻找该穴进行按摩,约3-5分钟出现酸胀感觉即可。
食三样:
① 芹菜粥
材料:芹菜100克,枸杞15克,粳米250克。
做法:将芹菜洗净切碎,与枸杞、粳米一起,放入锅内,加水适量,煮成稀粥。早晚温热服食。
图片
说明:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,轻易上火的人常食有益。芹菜可以清热解毒,可以缓解肝火旺盛、皮肤粗糙,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压有一定好处。
② 海带绿豆汤
对付火气大,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖,制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤,具有清热解暑、清肝降火之功。
图片
绿豆和海带的结合,不但能够缓解肝火旺盛,缓解头痛目眩、口苦口干等症状,还可辅助治疗早期高血压。
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。有助于促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
③ 荸荠汁
食材:取5个鲜荸荠,去皮榨汁即可。
图片
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多