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对于女性来说，好睡眠不仅能美容养颜，还能预防心血管疾病！近日哥伦比亚大学欧文医疗中心一项最新研究表明，即使是轻微睡眠问题，比如入睡困难，也会让女性血压增高。 众所周知，长期睡眠不足会影响心血管健康。但是，近日哥伦比亚大学欧文医疗中心一项最新研究表明，即使是轻微睡眠问题，比如入睡困难，也会使女性血压增高。 近三分之一的成年人睡眠不足。尤其是女性群体这个问题更为严重。研究表明，女性出现睡眠问题的风险更高，一些研究提供的数据表明，女性出现慢性失眠的概率几乎是男性的两倍。 哥伦比亚大学医学部行为科学家布鲁克·阿加沃尔，作为该项研究的主要作者，她认为这是一种令人担忧的现象。研究表明，睡眠不足和轻度睡眠障碍将对女性心血管健康将产生不同程度的影响。 研究调查了323名健康女性的血压和睡眠习惯。其中出现轻度睡眠障碍：即入睡时间延长、睡眠质量差、失眠的人数几乎是严重睡眠障碍（伴有阻塞性睡眠呼吸暂停）的三倍。 用一种类似手表的装置测量那些有轻度睡眠障碍的女性，包括那些每晚睡7到9个小时的女性，血压升高的可能性明显增大。 研究人员从一些女性手臂静脉内提取一些内皮细胞，寻找一种与心血管疾病发展有关联的促炎症蛋白。研究人员发现内皮炎症和轻度睡眠障碍之间存在关联性。 这项研究结果表明轻度睡眠障碍可能引发血管内皮炎症，而血管内皮炎症是导致心血管疾病的重要因素之一。正在进行的临床试验结果证实了这些结果。 与此同时，为了预防心血管疾病，对女性进行轻度睡眠障碍的筛查将是明智的选择。对于女性来说，好睡眠不仅能美容养颜，还能预防心血管疾病哟！ |
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