 如何练好空劲气功（二） 李世杰 强身阶段 这是正常阶段的进步。患者病情逐渐好转，健康也逐渐恢复，机体已能担负起正常的生理职能。这时睡眠香甜、食欲正常、精神饱满、肌肤红润、越练精神越旺盛。这是可以进一步加强锻炼，以期达到强身抗老的目的。 空劲气功锻炼的三个阶段是逐步发展的，它们有着内在的联系并处于变化之中。每个阶段的时间长短，取决于功法套路以及炼习者的刻苦锻炼和身体状况。 总之，针对不同阶段要区别对待。在修炼空劲气功的过程中，要从整体上把握方法、强度、功力这三者之间的辩证关系，把功力提高的速度和自身可承受的强度统一起来，具有重要意义。 修炼空劲气功首先要对空劲气功功理、功法及功效加以深入理解，自己修炼的同时体会它神奇效应，这些都是我们加倍练功增强信心的指南，要相信自己能够实现自己的愿望，坚定不移地刻苦练功，就会使人的潜能充分发挥和体现，从而达到成功境界。就是要有耐心和坚持性去磨炼，只有在耐心磨炼中才能出真功夫，坚持修炼才能得真知，总的要看自己的功力是否有提高，在外气治疗中效果怎样，这是关键。 空劲气功的基础理论是中医和经络学说，要学习和学懂中医理论及经络学说，不懂这些，就没有理论指导，这样也会影响练功的效果。学习和学懂能更好的促进练功。 每天练功必须认真。在白天先将所炼功法浏览一遍，然后将功法抄写一遍，同时演习试炼，记住功法过程和动作要领，在晚上练习功法。到第二天再将功法功理及要点仔细阅读，温故知新，使每天练功做到动作准确到位，全身做到松中求松，这样按功法课程炼下去，把功底打扎实。要有勤奋拼搏的精神。要让毅力战胜懒惰，不怕苦和累，刻苦修炼，要有毅力有信心。持之以恒与修炼空劲气功能否成功有极大关系。俗话说：“坚持到底，就是胜利。”要想修炼成功，就要横下一条心，有不到长城非好汉的坚强意志，滴水穿石的毅力。每天坚持一定时间的练功，形成规律，常年不断，就会时至功成。 自身浅层次的慢性病在修炼初级功法时已经基本解决。但要治好潜伏的深层次的疾病，却并不是那样简单，还需要随着功法的进展继续进行艰苦的修炼。在修炼功法时，由于自身存在深层次的慢性病，内气在冲击病灶部位时会被占用、消耗、部分能量，而不是增长功力。继续坚持刻苦练功，随着内劲功力的恢复和不断增强，以及病灶部位的修复，是能够保证进一步增强功力的。对此，不能性急，不能丧失信心，更不能轻易地改练其他功法。 在练功过程中，这种修复工作随着大问题一个一个被解决以及身体的内劲物质能量会越来越大，身体修复的先后次序和修复的程度，是由所练功法套路和指法所决定的。许多人在炼功一段时间后，开始出现各种疾病的症状。如果能够正确地面对和处理每一个反应症状，就会加快炼功进程。 修炼空劲气功是不用意念的，但是必须是用意志的。尤其是练马步站桩要做到松、准、低、长，“低”马步站桩要到90度。据师父讲他炼马步站桩时是80度至90度，一站就是4半个小时。说实话刚开始全凭意志力在坚持，站桩到一定时候大腿肌肉跳动，有坚持不下来的感觉，意志一松就站不下来了，这时要咬牙挺住，不能松，坚持过了这一关就是一片新的天地。 马步站桩时要松的开，才能激发出自身内劲。内劲全凭在低马步站桩时获得。尤其是扳指时要松，只有扳指松才能有效调动和充实经络之气， 要提高认识、提高心理承受能力，排除一切干扰，心平气静地集中精力练功。有些练习者，在关键阶段不过关，耐不住性子、寻求“绝招”，岂不知“绝招”就在本功的训练过程中产生，临床上应用，发出的功力大小，是功底与功法两者相结合。有的酷爱本功，由于主观努力不够，克服不了不利的条件，往往半途而废，说明恒心，毅力不具备。所以，练习本功的爱好者多，坚持者少，成就者更微。修炼有成者必须具备科学的训练方法、艰苦的锻炼、数年如一日的坚持。本功所以又称为“医疗、健身气功”，因为它具备多种功能：治病健身、抗老益寿、外气治疗、外气导引、外气测试、外气纠偏、外气吊肢、外气调气补气等。总之，可以把多方面的功能熔化为一炉，也可以单项练习、发展、深造。至于是多功能锻炼，还是发展一项功能，取决于练功者的客观条件和主观努力，只要艰苦练功，三五年都能取得专门功夫。 黄仁忠师父常讲，修练功夫，先修练德，德才两齐，德优功深才能为人类造福。只有具备了良好的道德修养，在修炼功夫方面才会有成就。 空劲气功内涵博大精深，是内外气兼练的功法，内容全面丰富，有一系列严密的、科学的功法。因此，修炼空劲气功，要达到修炼的最终目的，是一步一个台阶实现的。 但是再好的功法如果掌握不好修炼方法，就不会有最佳的练功效果。大部分的空劲气功气功爱好者练了数十年，感到练功只是走了过场，并没有练出特殊的功力来。 修炼空劲气功不但要保持刻苦修炼，而且不管是修炼那部分功法套路都必须苦练加巧炼，并把黄仁忠师父所教授的所有的理念心法也都纳入平时的修炼之中，这样才能使修炼迅速达到预期的目的，功力快速产生飞跃。所以，学习空劲气功完全靠个人勤奋和悟性，光靠苦练还不够，还需懂得气场摄授力的密意。各人的条件不同，修炼中的效果也有所不同。 气功两字人人都知道，气功真正的涵义就不一定知道。气功两个字，首先是气，气并不是平时呼吸之气，而是通过功法修炼产生的气，所谓的气是有多种物质能量所组成。首先要有物资能量的气，才能发出功来，气功，就是一种有物资能量的功夫，有这功夫才能起到防病治病健身的作用。经科学研究证实，气功的外气是具有客观的物质基础的。 所以，学习空劲气功最好是在老师每时每刻都在发射强大物质能量的气场中，就能大量的采集到无形的外气物质能量，可别小看这种无形的物质能量，当它们进入人体后，将会变成人体迫切需要的重要物质能量，而且能促进人体生理功能运动，这是常人始料未及的。通过功法把采集来的物质能量再输入体内，变成内气，参加体内的真气运行，从而取得事半功倍的效果。它可以深化你的功力，调理你的气机，疏通气血，这也是索取能量的一种特殊方法之一。也是应用反馈原理治病的方法与自然疗法的组成部分。 一般来说，炼功是循序渐进的进行，但通过空劲气功强大外气场的扫描后，就能进行跳跃式练习，也是内因和外因相结合的一种方法，来达到提高自身的免疫机制与抗老益寿作用。还可以提高修炼者的体内气机强度和平衡，缩短修炼时间，早日得到成效和提高功力。 |
|
|
