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红茶的鼻祖在中国，属于全发酵茶，红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等成分，那么今天小编就和大家一起来说说红茶适合什么人来喝。 一、胃不好的人 红茶性温，味甘，具有暖胃止痛的功效,红茶是全发酵茶，不刺激，长期饮用有助于提高肠胃功能。人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强，而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃，经常饮用加糖的红茶,加牛奶的红茶,能消炎,保护胃黏膜 ! 二、常运动的人 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。中医讲动则生阳，运动后消耗体能，会加快身体的新陈代谢，从而消耗身体的阳气。红茶属于全发酵茶，茶性偏温，运动人群、体力劳动人群在运动或工作后适当喝点性温的、温热的淡红茶是可以促进排汗，增加食欲。 三、想减肥的人 红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
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