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很多人之所以胖，是因为体内存在很多毒素和湿气，还有我们体内的穴位不通，但是我们身体内出现了很多疾病，甚至导致身体肥胖。所以，想要健康减肥，就一定要把湿气排干净，并且有人经常说百病湿气起，我们想要减肥，就一定要将体内的湿气排干净，不仅能帮助我们瘦身排湿气，还能帮助我们长寿。而我们体内，就有8大穴位，专能帮助我们减肥、排湿气，也可以说是我们身体的排污口，能将我们体内的垃圾和毒素排干净，有效的治疗我们肥胖，还能帮助我们减肥瘦身、排除湿气，起到健康长寿的作用。 天枢穴 1、天枢穴：天枢穴位于：肚将两旁开2寸处，饭前按3到5分钟；用双手中或学根轻轻按压，可通经活络、坚实肌肉、减肥降脂、祛除湿气的效果。 气海穴 2、气海穴：气海穴位于：肚挤正中古下1．5处，饭前按3到5分钟；按气海穴能改善肚胀、便秘，有利于通便减肥、祛除湿气。 大横穴 3、大横穴：大横穴位于：肚两旁开4寸处，饭前按3到5分钟；按大横穴可改善便秘、促进消化，具有减肥降脂、帮助消化的功效。 内庭穴 4、内庭穴：内庭穴位于：第二个脚指头缝上，饭前可按3到5分钟；内庭穴也叫止饿穴，能帮助我们控制食欲，还能促进我们下体的血液循环，帮助排湿气。 中脘穴 5、中脘穴：中脘穴位于身体中心线上，肚脐上4寸；可帮人体调节食欲，让身体消化系统恢复正常，减少脂肪堆积，还具有祛除体内湿气的功效。 足三里 6、足三里：足三里位于：右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位三就是右足三里，早晚晓按揉3到5分钟；足三里可以帮助把食物转为营养物质，不会让食物堆积使人发胖，不仅能促进血液循环，还能帮助我们有效的减肥排湿气。 水分穴 7、水分穴：水分穴位于：腹中中线上，距离肚脐上方1寸，早晚按揉3到5分钟；按揉水分穴可以促进人体的新陈代谢，消除我们肚子上的赘肉，还能帮助我们排除肚子上的湿气。 关元穴 8、关元穴：关元穴位于：肚脐下3寸，早晚可按3到5分钟；长按关元穴可以促进我们肠胃的消化，帮助我们消除体内的脂肪，还能排除湿气。 以上为大家分享的这8大穴位，是我们的减肥穴位，不仅能减肥，还能帮助我们排除体内湿气，经常拍一拍，还能保证我们身体健康，让我们延年益寿呢！ |
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