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正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错?

 我爱你文摘 2018-07-05

这个不能用做俯卧撑的多少来评价身体素质。

太片面,身体素质是指身体的整体情况,力量,心肺功能,耐力等等

正常男生至少要一次可以做30个标准俯卧撑吧。

想要提高身体素质,吃了健康的饮食和作息意外,建议加入力量训练和有氧训练,这样你的身体素质会质的变化,加油

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