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肝不好会让你整个人看起来面目憔悴，遵循肝病饮食注意事项和肝病饮食原则对肝病的康复有积极的促进作用。  水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。人体血液的PH要保持在7.4，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡，所以有肝病的更要注意！  以下三样东西常泡水喝对肝病好处多多： 葛根 提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。 促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤  乌梅 梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。 做法：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完  桑葚 桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。我国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 |
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