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我们知道高血压对身体是有一定的影响的，如果血压过高的话，得不到及时治疗，会影响人的身体健康，甚至会出现一些综合病，那么在饮食方面我们吃哪些食物有助于高血压恢复正常呢？  让高血压“闻风丧胆”的几样食物，常吃再也不用担心血压高了！ 玉米须茶玉米须茶是指用玉米须建造的一种茶饮料，纤维素含量很高，可以呵护肠胃，促进肠胃蠕动，可以辅佐降血压。玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有良多维生素等营养身分，泄热，平肝利胆，还能抗过敏。  土豆 土豆是富含钾元素的，想要获取钾元素的话，那土豆就是很好的来源了，具有降血压的功效。  芹菜所含的芦丁能够增加血管弹性，降低毛细血管的通透性，具有降血压，降血脂的功效，针对妊娠性，更年期以及原发性高血压有明显的治疗效果，对高血压患者的帮助非常大。  海带是很多人都喜欢的一种食物，也被称为“长寿菜”，海带中含有昆布氨酸和牛磺酸等等多种成分，具有一定的降压作用，适合高血压人群食用。  山药中含有单一蛋白，维生素以及各种微量元素，它能够有效的阻止，血脂在血管中的沉淀，清除血脂，有效的降低血压  绿萝花中含有大量的亚油酸，如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与脂肪酸结合，造成代谢故障，升高血压，所以绿萝花能降低血压，平稳血压的功效，能有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。 |
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