负面情绪处理方法

当到负面情绪到时，念“嗡”（om）字，声音要让自己听得到，不需要太大声。一声不行，念到四声。这个“嗡”字的能平静一切。当我们情绪到时念“嗡”字。先让自己有了自主性，再到“嗡”字声音将负情绪的产生的负能量平静下来，再转回体内。然后通过恒常的运动（平时做开的运动：跑步，爬山，打球，行路）。当然做运动时，这股负能量，会通过“海底轮”和“脚底板”回归到大地。

            

                                                 地球.人~林凡