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负面情绪处理方法

 风的遇见 2018-07-06
当到负面情绪到时,念“嗡”(om)字,声音要让自己听得到,不需要太大声。一声不行,念到四声。这个“嗡”字的能平静一切。当我们情绪到时念“嗡”字。先让自己有了自主性,再到“嗡”字声音将负情绪的产生的负能量平静下来,再转回体内。然后通过恒常的运动(平时做开的运动:跑步,爬山,打球,行路)。当然做运动时,这股负能量,会通过“海底轮”和“脚底板”回归到大地。
            
                                                 地球.人~林凡

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