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你的宝宝是否光吃饭不长个? 你的宝宝是否吃不好， 睡不好，拉不好？ 你的宝宝是否经常生病感冒？ 这些症状都有可能是因为孩子的脾胃虚弱。 其实宝宝生长发育所需营养物质，均需脾胃化生。中医讲：脾胃为气血生化之源，脾胃为后天之本。意思是我们所有的气血都靠脾胃，脾胃好才能身体好。为了保证宝宝正常的健康成长，必须首先调理好脾胃的状态。 小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。 COCO LION 一起来学习小儿推拿 健脾胃的手法 1捏脊1遍 2揉腹和摩腹各3分钟 3补脾经3分钟 4清胃经3分钟 5揉足三里2分钟 一捏脊▼ 位置：后背正中，整个脊椎，从大椎至长强一条直线 功效：消食化积，又可以调理五脏六腑，调阴阳，理气血，合脏腑，通经络，培元气，强腰脊，扶正祛邪，促生长发育，增加免疫力
二摩腹和揉腹▼ 功效：调理肠道，健脾和胃，理气消食 主治：各种儿科疾病
三补脾经▼ 位置：拇指屈曲，循拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推为补，称补脾经 功效：补脾健胃，增加脾的消化和吸收功能
四清胃经▼ 位置：掌面，拇指第一掌骨桡侧缘，赤白肉际处 功效：清胃、降逆、通腑 助消化 主治：口臭、口疮、呕吐、腹胀、胃疼
五揉足三里▼ 定位：犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 操作：按揉足三里，用拇指端按揉，按揉50—100次。 主治：功能健脾和胃、补中益气，通经活络，扶正祛邪，行气导滞，主治腹胀腹痛、呕吐泄泻、下肢痿软等
COCO LION 怎样预防宝宝脾胃虚弱呢? 中医有句话：父母若要小儿安，常须三分饥与寒 三分饥：主要讲饮食，就是养脾胃，表示能饿不能过饱。 小儿的饮食规律和习惯决定着孩子的脾胃，所以我们一说孩子脾胃好，肯定是吃饭好。 一良好的饮食习惯从小培养 ①从小尽量母乳喂养至少六个月，能长一点更好，按需喂养，吃饱就不喂。 ②六个月左右加辅食，从稀到干。 ③1岁左右可以开始培养孩子自己吃饭的习惯。 ④2岁以后孩子的饭尽量多样化，颜色搭配，荤素搭配。 ⑤培养孩子饮食习惯的过程，就是慢慢培养他独立的过程。 二健脾的食疗方法 山药：味甘、性平，入肺、脾、肾经； 质润兼涩，补而不腻；具有健脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效； 推荐：山药排骨汤 苹果：生津止渴、健脾益胃，养心益气。苹果泥，蒸苹果都是很适合孩子吃的 枸杞炖鲫鱼：温中益气，健脾利湿 温馨提示： 宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等，配合小儿推拿保健，这些做好了，孩子就基本不会脾胃虚弱，也就少生病，自然远离抗生素了。 COCO LION ｜健康育儿歌｜ 父母若要小儿安，常须三分饥与寒。 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉。 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃。 缺锌缺钙铁儿常见，调理脾胃是关键。 春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢。 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。 要想小儿身体棒，小儿推拿常相伴。 本文图片来自网络，版权归作者所有 本文整理自可可狮千聊微课《小儿推拿健脾胃》 |
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