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8个动作敲醒你沉睡的马甲线头条健身 为健身打Call

 刘刘4615 2018-07-07
动作要领：背部挺直，收紧腰腹
 
动作要领：两手肘向前触碰反向膝盖
 
动作要领：收紧腹部
 
动作要领：双腿并拢
 
动作要领：产后妈妈禁止
 
动作要领：保持身体挺直
 
动作要领：双腿稍稍张开
 
动作要领：腰部发力将肩部向上抬高
 

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    来自： 刘刘4615 > 《健身图文》

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