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高尿酸已经成为当下影响大众健康的一大隐患，据权威数据统计，目前国内有1.2亿人口血尿酸值高，并且呈不断高涨及年轻化趋势。而高尿酸血症最直接的后果就是引发痛风，那么应该如何预防和治疗呢？尿酸高别慌，多吃这几样天然食物，促进尿酸排泄，痛风不再来 荷叶茶 痛风是痰湿，湿热下注到大母脚趾头，大拇指脚头就红肿热痛，所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝点荷叶水，可以把我们身上的湿热清理掉。痰湿体质的人也可以喝。 陈皮茶 陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果 同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。 黑芝麻 黑芝麻富含铬，能修复、激活胰岛细胞，调节血糖。 人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关。所以痛风患者适当食用黑芝麻，对稳定体内的尿酸水平有益。 豌豆,豌豆也被称为青豆，它们的嫩叶和果实被蔬菜吃掉，散发出清香。它含有大量的蛋白质、维生素、植物纤维和矿物铁。经常食用可促进血液循环，预防痛风，因此痛风病人不妨多吃一些豌豆。 蒲公英是农村很常见的一种花，看着不起眼，但是功效特别多。经常用它泡茶喝能帮助降血压、降尿酸。而且蒲公英茶还有抗癌作用，食用价值很高！ 玉米须也是能降尿酸的碱性食物，它的价值比玉米还高，饭后、睡前用玉米须煮水喝，能有效降低尿酸，让痛风不再扰。 |
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