女生睡前别做这4件事,不然痘痘就会找上你!特别第2件,你正在做

当你看到你脸上的痘痘时，你还在默默地安慰自己：‘没事，青春期才会长痘的，我还年轻，这很正常’？错！你长的才不是青春痘呢，别傻啦，快点来和小编一起了解一下，睡前别做哪4件事，痘痘才不会找上你 。

睡前不清洁皮肤

睡前清洁皮肤是很重要的一步，在经过我们一天的奔波劳碌，脸上积满了灰尘，还有我们自身分泌出来的油脂，不清洁就会导致毛孔被这些灰尘油脂堵塞住了，皮肤无法呼吸，从而更进一步就会形成痘痘、粉刺、特别是化了妆的小仙女们，一定要用卸妆水将化妆品卸掉了，不然第二天是补救不回的，不能偷懒而不卸妆哟。

长时间看手机玩电脑

相信大家都知道手机和电脑辐射的危害，但是，在这个信息化时代手机和电脑是我们生活中必不可少的用品，很多人也会在睡前玩一会手机，然而手机辐射到你的脸上，你却浑然不知，不仅仅对我们的眼睛有害，对我们的皮肤也是有害，辐射会刺激到皮肤从而使皮肤更容易长痘。

熬夜

我们人的最佳睡眠时间是在晚上10点~凌晨6点，一般来说，晚上11点以后就算是熬夜了，在晚间11点到凌晨1点这个时间段，我们身体器官，肝脏需要进行排毒，排毒需要在我们睡眠的时候进行，但是由于你在这个时间还在熬夜，身体器官还在不断地运作，无法进行排毒，毒素累积，从而导致皮肤长痘。

爱吃辛辣油腻

在夜晚时最容易产生饥饿感，因此，就有了一种叫做‘夜宵’的东西，女生们对它又爱又恨，然而，有些人就喜欢吃烧烤、火锅、这些油腻辛辣的食物，享受食物对味蕾的冲击，但是在晚间吃这些，远远超出了我们身体所能承受的，辛辣会对皮肤造成刺激，使更容易长痘，油脂会沉积在我们身体里，导致我们激素分泌不调，痘痘自然会找上门。

小贴士：经常喝玫瑰花水可以美容养颜，帮助调节激素分泌。 所以，爱美的小仙女们，我们要好好管理自己，呵护自己的小脸蛋， 做好拒绝以上4件事，长痘？哼！不存在的！