小暑是最“耗”不起的节气，5个动作让整个伏天都舒坦了

【小暑是最“耗”不起的节气，5个动作让整个伏天都舒坦了】小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着季夏时节的正式开始。小暑过后紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间也因此有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑时节人们出汗多、消耗大，更不能忽略对身体的养护。邀请权威专家，为你推荐一套小暑节气养生操，跟着生命君一块儿动起来。 

•  

   

      

   

  

   

  
  ?
  ?

   

  
  ?
  ?