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抑郁症、癌症和艾滋病，曾经被世界卫生组织列为廿一世纪亟待人类克服的三大疾病。全球约有三亿人口罹患不同程度的抑郁症，有「心灵感冒」之别称，意指此病之普遍性，但亦可经休养或服药获得改善；轻度抑郁症者较容易康复，中重度者则需长期诊疗及陪伴关怀，家属所承受的压力非外人所能体会。 首先要了解，有抑郁情绪并不代表得了抑郁症，需要连续两周出现以下的「四不五没有」症状中五项以上（仅供参考，需经专业机构确诊）：不快乐（郁闷）、不能睡（有的嗜睡）、不能吃（有的暴食）、不专心；没有兴趣（性趣）、没有精力（精神运动迟缓或激动）、没有活力、没有自信及价值感、没有生存意志力等。 抑郁症患者并非信心不足或是灵性软弱，而是脑内神经传导化学物质，如血清素、多巴胺不足所致，需要就医诊疗，有些人需要长期服药。 由于抑郁症的病因复杂，牵涉到遗传基因、个人特殊体质、原生家庭及个人负面经历等因素，病症也会影响脑部认知情绪等，除了药物控制之外，更需要心理治疗及关怀陪伴、灵性释放医治等。 旧约圣经记载，先知以利亚在服事高峰期遭遇到极大的挑战，顿时陷入抑郁漩涡，幸好他及时向神求救而解除危机。列王纪上十九章这段过程，我归纳出身心疾患的以利亚「四要五不」的关怀原则，在临床应用上成效颇佳，可供学习参考。 当以利亚突然听到耶洗别下达廿四小时追杀令，他心生恐惧（不快乐、郁闷）而逃跑，并向神求死（没有生存意志），觉得比不上列祖（没有自信和价值感），就沉睡（嗜睡）、没食欲（不想吃），也失去精力及活力，可见他有符合某些抑郁症症状。 此时，我们可以使用「四要五不」的关怀原则：要倾听、要耐心、要陪伴、要支持，及不批评、不指责、不躁进、不敷衍、不放弃。神倾听以利亚的抱怨，并没有批评指责，反而让他充分休息，不急着要求他去服事，且差遣天使陪伴他、给他东西吃，同时陪伴他走了四十天的路（运动、晒太阳，都可增加脑内血清素），引导他度过难关，得着医治释放。 另外，我们也可以试着用以下方式和抑郁症患者对话（参考刘嘉逸医师《抑郁症关键50问》）： 1.我希望你能复原。虽然我们彼此都需要时间，但是我会陪着你，也会祝福你。 2.一直想着沮丧的事一定让你感到很难受，除了这些不舒服的事情之外，我也希望你能知道，生活里还有很多其他不同的事物。 3.晒晒太阳会让人心情轻松点，我们一起去走走吧！ 4.我看到你非常努力要帮助自己，我看到你做了很棒的努力，我也看到你渐渐好转，请你再给自己一些时间。 5.除了你自己很努力之外，身边的亲友也都在帮助你，你对他们很重要，你也感受到了吗？ 6.抑郁症很折磨人，让我们一起想一想，能做些什么让你感觉舒服一些？ 文章来源：基督教论坛报 |
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