自己走弯的腿，哭着也要矫正

比腿粗还要致命的腿部伤是腿型

千万不要随便合不拢腿

纠正起来确实很难

上课了上课了！

 腿直有多重要，你知道吗？！ 

形容美女身材火辣，会说

性感的丝袜下面包裹着一双笔直的美腿

形容霸道总裁，会说

西装裤下包裹着一双笔直有力的长腿

腿不直

就算再匀称、再细长、再有力也白搭

今天成Sir就好好给你们聊聊

矫正O形型腿那点事

很多运动员

经常做跑跳运动的人

都有O型腿的症状

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很多姑娘的“前任”李敏镐

也是O型腿的典型

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做到细长没做到直的允儿

有O型腿的问题

美观影响度基本是打对折

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 O型腿的影响 

1 O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。膝关节内侧关节过度的压力和摩擦力，会导致骨性关节炎，甚至会影响行走。

2 O型腿的人小腿外侧肌肉多，内侧肌肉不发达，这样就导致了下肢外轮廓线外移。视觉上就会显得胯宽。

你的腿是O型腿吗？

请在镜子面前自然站好

1 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到

2 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢。

3 两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。

4 经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。

5 大腿骨比骨盆更在身体外侧。

符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。

　

O型腿解决方案 

① 你需要准备的：宽绷带2~4条。

② 运动矫正

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

双腿夹紧站立

5分钟

如果你也正在受着O形腿的困扰

那就不要再偷懒啦

成sir找资料也很累的

　　

自己走弯的腿

哭着也要矫正直

肌肉构成

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