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熏风愠解引新凉 小暑神清夏日长 断续蝉声传远树 呢喃燕语倚雕梁  小暑，六月节。 《说文》曰：暑，热也。 就热之中，分为大小 月初为小，月中为大，今则热气犹小也。 温风至。至，极也，温热之风至此而极矣。  小暑节气的由来：小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”  正所谓 小暑大暑，上蒸下煮 今天是24节气中的小暑 暑，热也 小暑即为小热，炎热的夏天真正到来！ 今年的三伏天 从7月12日开始，8月21日出伏 一！共！40！天！ “小暑过，每日热三分” 也就是说这只是刚开始热 还没热到极点。 天呐！您这是在逗我么？  三伏天来了，所以接下来的日子里将会很热很热很热！！！朋友们应当少外出，避免中暑！ 小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发，而且天气炎热，容易烦躁不安，爱犯困，少精神。  所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。 喜妞尝试过做三豆汤来解暑，效果不错。 咳咳~ 接下来让喜妞来为各位小主，讲解一二...  小暑汤：古方三豆解毒饮 今三豆饮的方子出自 宋代医学著作《朱氏集验方》。 三豆汤里都有哪三豆？ 有绿豆、赤小豆和黑豆。
三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。而且喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。   三豆汤中，绿豆、赤小豆清热解暑、利湿，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。此外再加入以下食材，便可安心度夏  党参：补中益气，养血生津，党参性平，没有人参药力强，适合日常补气煲汤用。 龙眼肉：长养心血。特别是不睡午觉会感觉心率不齐、精力不济的人，更要注重养心血。  大枣：大枣与其他食材、药材配伍，是养胃气、调百药、缓和药性的，什么凶猛的药经它一调和，就会更适合人体。 带芯莲子：这段时间暑热，心火旺。很多人睡眠不好，加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。 食材 黑豆、绿豆、赤小豆各20克；带芯莲子、党参各10-15克，大枣5-10个。（2-4人份） 步骤 1、根据所有材料放入双喜养生壶内，加适量水，按下“糖水”功能按钮，烹煮约40分钟-1小时即可。 2、三豆饮能祛痘、除痱子。其主要功效是清热解暑、健脾利湿，小孩子也可以放心喝。  双喜养生壶，18道养生方案，5大养生秘笈，萃取食物精华，重新定义养生与养颜；智能控温，让您随时能享受美味与营养；从早到晚，从大人到小娃，都能用得上。让您和家人生活更加精致。 |
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