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来自: 慈悲诚意 > 《医药健康》
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比失眠更可怕的是“垃圾睡眠”
“垃圾睡眠”比失眠更可怕
睡太少、睡太多都不好,就算保证了睡眠时间,也不代表你的睡眠是优质的。所谓“垃圾睡眠”,简单地说,就是指睡眠时间和质量都不尽如人意。
掌握三大穴位!体内垃圾统统排出!
体内垃圾统统排出!
刺激1个穴位有效改善睡眠,坚持7天和失眠说拜拜!
入睡难,浅睡眠,早醒,对应三个穴位,全部搞掂!
手上有个神奇的穴位,每天坚持按一按,轻松改善睡眠!
想拥有好睡眠,常按这4个穴位,轻松拥有好睡眠!
常按这个穴位 有助于睡眠
常按这个穴位 有助于睡眠。
按摩这个穴位有助于睡眠,让你轻松入睡
按摩这个穴位有助于睡眠,让你轻松入睡。
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