这套“冻龄瑜伽”通经排毒，美容效果胜过敷千张面膜！

每个人都害怕衰老，尤其是女性……

随着年龄增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白流失，皮肤就变得越来越松弛、干燥，逐渐开始长小细纹；

当代人长期久坐、跷二郎腿等，都导致了颈椎和脊柱的提前老化；

消化系统也日渐消退，宿便堵塞在肠道，这样不仅会导致皮肤暗沉，还会导致长痘、口臭等。

这世上只有两种人：练瑜伽的人与不练瑜伽的人，而瑜伽人则普遍显得年轻。

岁月是孤独的，但瑜伽却是最好的时光，你瑜伽时流过的每一滴汗，都会变成对抗衰老的子弹。