发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: FDFYFXYG > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自由泳入门基础动作:自由泳划手与打腿之间的配合
自由泳入门基础动作:自由泳划手与打腿之间的配合。
教你学爬泳(自由泳)
教你学自由泳(爬泳)第二集-陆上坐着腿部练习。第三集-趴下腿部练习。第四集-池边腿部练习。第五集-划行与腿部练习。第六集-水中腿部练习。第七集-扶板打腿练习。第十集-打腿与呼吸。第十二集-陆上完...
自由泳学习的基本步骤和方法,自由泳的入门动作教学
自由泳学习的基本步骤和方法,自由泳的入门动作教学。陆上:趴在池边,手脚分别向前后伸直,手臂夹紧头,身体成一直线,然后两头翘起,...
自由泳学成最后一步:侧身换气技巧
自由泳学成最后一步:侧身换气技巧。亲爱的泳友们,今儿是年前最后一次推文,arena君筛选了一篇非常实用好操作的自由泳换气教程,希望18...
你肯定没见过这么详尽的自由泳的打腿练习(四)
你肯定没见过这么详尽的自由泳的打腿练习(四)我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让...
游好自由泳,腿是基础 70后分享自由泳打腿经验
游好自由泳,腿是基础 70后分享自由泳打腿经验。
梦觉 丨自由泳(十二)两次划手六次打腿的配合练习
梦觉 丨自由泳(十二)两次划手六次打腿的配合练习。有很多同学看了自由泳的入门动作之后,非常想知道,两次划手六次打腿到底怎么做。我...
有没有什么训练方法可以在短期内让50米蹬边出发的自由泳速度从47秒提高到40秒以内?
有没有什么训练方法可以在短期内让50米蹬边出发的自由泳速度从47秒提高到40秒以内?短距离冲刺没有打腿,身体就容易向后倾斜,这就等于...
如何让自由泳越游越好?
如何让自由泳越游越好?打腿:永远别把打腿练习丢下,可以用打腿进行热身,每一次都坚持个三五百米的打腿,你会发现打腿效率会越来越高...
微信扫码,在手机上查看选中内容