夏天是肝脏爆发期，有肝病的要危险了，要多吃这几种肝病“天敌”

五脏六腑，都是人体最重要的器官，无论是它们中的谁出现了问题，都让我们苦不堪言。肝，具有解毒、代谢、免疫防御功能，能分泌胆汁，对我们的身体健康起着至关重要的作用。肝一旦坏了，肝所具有的这些功能就会大打折扣，对我们的健康构成巨大的威胁。所以，拥有一颗健康的肝脏，就是在为我们的健康保驾护航。

?肝病不容忽视，除了定期做身体健康检查，还应该从平时的饮食习惯开始，为养肝做好准备。

夏天是肝脏爆发期，有肝病的要危险了，要多吃这几种肝病“天敌”

损伤肝最常见的行为就是酗酒，但是日常工作生活中，免不了社交聚餐，“酒”就成了桌上必不可少的一部分。辣木籽，具有养肝戒酒的功效，在饮酒前三十分钟左右，食用三颗辣木籽，能有效保护肝脏，减少酒精对肝脏的刺激。

   红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。

   红枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。

   黑枣有着很好的补血养肝的功效，对于贫血，血小板减少有一定的抑制作用。

   黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。具有清肝热、平肝阳之效，有明显的降血压和降血脂功能。