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大家可不要小瞧了肝脏对人体的重要性，肝健康了，人体的排毒功能才会正常运转，所以平时大家要好好保养肝脏。今天小编要说的就是，肝病的“天敌”找到了，平时可劲儿吃这4物，排毒养肝，或越吃肝越好！ 1. 乌梅 乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。被称为肝病的“天敌”。 2. 苦瓜 苦瓜具有很好的清热解毒、利尿排毒的功效，能够帮助减轻肝脏的负担，及时排除体内的毒素和垃圾，而且还具有很强的抗氧化剂，能够更好的滋养肝脏，消除体内的自由基，让肝更加的健康。 3. 生菜 生菜是生活中很常见的一种蔬菜，既可以生吃也可煮熟食用。生菜中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对肝脏有着很好的养护作用。可以说是肝病的“死对头”，因此生活中经常吃生菜，可以有效的帮助肝脏排毒，或越吃肝越好。 4. 豆芽 豆芽是生活中非常常见的一种食物，营养价值很高，其中所含的营养物质对于肝脏有着很不错的帮助。可以说是肝病的“死对头”，因此，肝脏不好的人平时多吃点豆芽，能帮助人体缓解肝气郁结的现象，还有助于促进血液流动，清除血管上的脂肪，或越吃肝越好。因此，生活中，肝病患者要多吃乌梅，苦瓜，生菜以及豆芽这4物，或能排毒养肝，越吃肝脏越好。 |
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