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肝不好的人，4种常见蔬菜平时多吃点，养肝护肝、或助你远离肝病！  生菜 生菜是生活中常见的一种绿色蔬菜，其中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对我们的肝脏有着很好的养护作用。肝不好的人，平时不妨多吃点生菜，可以帮助我们有效的养肝护肝，或助你远离肝病。  豆芽 豆芽相信大家的都不陌生，虽然它非常便宜且常见，但它的营养价值很高，特别是对于养护肝脏有很好的帮助。肝不好的人在日常生活中不妨多吃点豆芽，能帮助人体缓解肝气郁结的现象，还能够促进血液流动，清除血管上的脂肪，起到养肝护肝的作用，或助你远离肝病。  西蓝花 西蓝花不仅吃起来非常美味，而且它的营养价值很高，是很多人都喜欢的蔬菜。西蓝花中的营养物质对于肝脏疾病的治疗和预防有很好的效果。肝不好的人平时可以适当的吃一些西蓝花，这对于肝病的恢复是比较有利的，具有很好的养肝护肝的作用、或助你远离肝病。  香菇 香菇的营养价值很高，是生活中常见的菌类食物。并且香菇是最好的养肝食物，现代医学研究证实，香菇中含有多种微量元素和香菇多糖，肝不好的人平时常吃的话，对于促进血液循环，降低血压，养肝护肝很有好处。因此，需要养肝的朋友，一定不要错过以上这4种常见的蔬菜，养肝护肝、或助你远离肝病。 |
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