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针刺手法是针灸针灸治疗学中的重要组成部分。左手循按揉切俞穴并非主要手法。右手为刺手是针灸是针灸疗法中的重要手法。疗效好坏，皆在于两手手法及功力，且主要功力在于拇指、中指及食指三个指头上。指端为人体最小之一部分，其运力在于指节，并借助腕之力，甚至运动全身之力于指端，才能使针体轻巧无痛楚努入穴位。三个指头之功力能有几许，必须先将拇、中、食三指练出一番好功力，其功力可以在针刺时，借针体为媒介透入到人体，方能在临床施术中获得良效。练此功夫宜两手同时联系，若单飞一手三指，则不能随心所欲左右手同时进针。 01 指功练习 1 指力努劲与针刺手法有密切之关系，不学针灸则已，欲学针灸必须练习手指力劲，仅就拇、中食三指而言，其中拇、食指为主，中指为辅，只要把拇、食指功力练好，其功成矣。贺教授自青年练习八卦掌、二指禅功。他的体会是，首先站立于首先站立于桌案之前待稳，吸气使气下沉入丹田，然两手臂向前抬起伸直，随之弯腰向前，双手拇指腹塔桌案边上，自觉丹田之气上贯两肩、臂、肘、腕乃至指端，初练时比觉甚为费力，不能耐久，此时可调换食指，按于桌案边上，如此交替联系，联系日久之后，则不觉其苦，至此可以增加联系时间，一般要循序渐进，不可急于求成。初练时每次5分钟，每日1至2次，以后每日练习时间可增至15分钟，白天后即可取得初效，3年后大功告成。 2 第二种习法是顶指法：初练时空手习之，紧并中、食二指，屈成钩形，而以拇指屈置中、食二指之间，使三指尖相顶，紧紧扣牢，虎口成圆形，猛力扣5分钟，每日有空即练，不限次数。 3 第三种方法是夹木2椎法：此法用二小木椎，夹于左右拇、食、中指肚之间紧捏之，木椎长约3寸，粗约一寸许，跟粗尖细，以花梨紫檀质地坚硬为佳。每日有暇则练，半年功可成矣，联系以上诸法不仅有助于提高针灸疗效，对强健身体已有裨益。 4 第四种为捻线法：练习捻线法不用任何工具，但以拇、食、中三指肚紧贴，虎口呈三角形，三指肚相贴之处，以三指之第一节为限，指肚相贴之后，乃贯全臂之力于指，拇指徐徐向前捻若干次，然后拇指再向后捻若干次，其捻数目前后相等。每日不限次数，有暇即练，非常便利。 02 坐功练习 针灸医生指功不可不练，而坐功又不可不行，初功时，应谨守规矩。调息坐功时，正其身心，魏然竖直，胸硬腰挺，不可伛偻，左腿抱右腿，两手翻置于膝上，眼观鼻，鼻观心，徐事吐纳，由浅入深。先徐徐将胸中之浊气吐出，再吸入新鲜空气，初甚微细，采天地之灵秀你，取日月之精华，吐胸中之浊气，纳自然界之清气。每吸一口全部由精神收入，由胸中经过然后纳入丹田，丹田即气海，在脐之下小腹之上。初练时气随入随出，不能收留，坚持打坐终能存于丹田，气满而道成。为针术者以有形之练习之力，加之无形调息练习之气，用于针刺则事半而功倍也。 |
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