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药食同源，吃姜对身体的好处可多了。 姜还具有保健兼治病的作用，姜所含有的成分，能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿痛和恶心呕吐等疾病，并增强人体免疫力。 古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。” 早上吃姜的好处 中医上讲，在清晨的时候吃姜，可以有效的祛除身上的寒气。 清晨的时候胃里有气，姜味辛性温，可以健脾温胃，早上吃一些姜，可以帮助食物的消化，让胃能有效地吸收营养。生姜能够促进血液循环，刺激胃粘膜，肠壁蠕动促进消化。 早上吃生姜可以帮助杀菌，帮助清除体内的自由基，延缓衰老。 早晨含姜片还有开胃的效果哦！ 在炎热的天气下吃一些生姜，能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。 晚上为什么不能吃姜 中医讲人到了晚上应该是阳气收敛，阴气外盛的，所以在饮食上应该以清淡，而姜含有刺激性，不适合晚上食用。 “早吃姜赛人参，晚吃姜胜砒霜”？这是真的吗，吃姜还要分早晚？ |
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