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夏季给人最大的感受就是“热”，许多人不知道的是，在热的同时，我们的身体还面临着疾病的威胁，稍不留神就会被疾病缠住。  入夏后，身体最怕的有5件事，其实这5件事许多人都知道，但还是坚持在做： 1、颈椎怕“吹” 在炎热的夏季，风扇和空调几乎成了每个人的标配，为了达到快速消热的效果，有些人往往会选择对着风源吹，其实这种做法是很危险的。 颈椎在夏季最怕的就是“吹”。因为经常将颈椎对着空调吹，很容易导致颈椎周围的软组织发生病变，造成颈部痉挛、腰酸背痛等。此外，对于那些本身颈椎就不好的人而言，这种做法还可能会加重颈椎疾病。  2、肠胃怕“凉” 夏季人们最喜欢吃“凉”的东西，而肠胃最怕的恰好就是这个字。经常吃凉的东西，如冰淇淋、冰水等，会加重肠胃负担，损伤肠胃黏膜，降低肠胃的消化和抵抗功能，从而引发各类肠胃疾病。 
3、眼睛怕“晒” 我们在夏季要特别注意保护眼睛，因为眼睛喜凉怕热，如果长时间在烈日下暴晒，很容易引发各类眼疾，导致眼睛提前老化。 为了保护眼睛，在烈日下出行，我们可以选择撑伞、戴墨镜，或平时多吃一些养眼明目的食物，如枸杞、桂圆泡水等。百草养生，健康一生！  4、喝水怕“快” 人们在夏季喝水的时候，往往都喝得又快又急，特别是在严重缺水的时候，如运动过后。但是如果喝水太快，会使水分快速进入血液中，导致血液变稀，血量增加，很容易引起胸闷气短等心脏不适症状。  5、家里怕“灰” 夏季气候湿热，灰尘很容易漂浮在空气当中，或附着在物体表面。一般来说附着在物体表面的灰尘是很难被发现的，但如果长时间不处理，这些灰尘会变成细菌等，并通过呼吸系统进入人体，从而引发各类疾病，如鼻炎、哮喘等。因此夏季房屋清理的频率应该比平时更高。 |
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