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来自: 与天山野狼共舞 > 《健身》
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双杠臂屈伸两种变式
双杠臂屈伸两种变式。
这么多年的双杠臂屈伸都做错了!记住这些要点,才能正确锻炼肌肉!
这么多年的双杠臂屈伸都做错了!双杠臂屈伸这个动作是很多街头健身者会选择锻炼的动作,因为这个动作能锻炼三头,同时稍加改变就能锻炼...
Tips 双杠臂屈伸训练技术&应避免的错误 | 中文字幕
Tips 双杠臂屈伸训练技术&应避免的错误 | 中文字幕。双杠臂屈伸是练下胸的最佳动作之一,但是如何调整体位来练到不同的肌肉?在训练时有哪些错误需要避免?
比俯卧撑效果更好的双杠臂屈伸练哪里?常见的五种错误动作
双杠臂屈伸无疑是一个徒手锻炼上肢力量非常棒的动作,也是街头健身必备的入门动作,对双杠臂屈伸锻炼到的肌肉有个详细了解,可以帮助我...
学会这4点!让双杠臂屈伸成为你胸肌和三头的奠基石!
让双杠臂屈伸成为你胸肌和三头的奠基石!3. 在你还不够强壮时就像尝试自重双杠臂屈伸。大家都知道,它是一个高难度动作,如果你还不能做...
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【干货】你真的做对双杠臂屈伸了吗?胸没感觉的原因!
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郑少忠带来双杠臂屈伸教学|健身动起来
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原来双杠臂屈伸有这么多讲究,之前都白做了
原来双杠臂屈伸有这么多讲究,之前都白做了。双杠臂屈伸是一个户外/徒手健身爱好者们经常练的动作,它主要练习胸肌、肱三头肌、三角肌等...
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