适合上班上学喝的“花草茶”，每天用开水一泡，不费事自然美

每天喝两杯花草茶，有祛痘、美白、补水、消暑、健胃、减肥的功效，花草茶的清新的香气，奇妙的口感，可以让整个人都舒畅起来。

1、玫瑰+洛神花+柠檬草

美白补水。颜值高，玫瑰可以祛痘祛斑、美容活血，洛神花减肥瘦身的效果，柠檬草消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。洛神花放3-4朵会有樱花色效果，放多了就是紫色。

2、山楂+陈皮+玳玳花

健胃消食、软化血管、通便刮油。玳玳花是一种美容茶，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的朋友。注意山楂放多了会涩。

3、苦荞+茉莉+玫瑰

养肝护肝，增强免疫力，茉莉花增强口气清新。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，七大营养素完全集于一身，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽，苦荞具有极强的自由基清除能力, 达到防衰、抗癌, 抗心脑血管病的目的。

4、玫瑰+百合+茉莉

安神减压。这款是最好喝的，百合花有润肺止咳、清心安神作用，和玫瑰茉莉组合强推！

5、大麦+菊花+洛神花

养肝明目、防辐射。选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。洛神花加了很多颜色变成了紫红色，稍微会酸一些，可以搭配一点蜂蜜。

6、苦荞+红枣+玫瑰

提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有促进消化、抗氧化的作用，红枣中含有丰富的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、延缓衰老、祛斑的美容护肤功效。枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还能补益脾胃

7、薄荷+胎菊+金桔

解暑降火，养肝明目。金桔VC成分足，有美白补水作用，加了薄荷清凉调味，解暑气。

8、陈皮黑茶

黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、助醒酒、促进消化、降胆固醇等作用。最主要可以降三高，搭配陈皮和菊花，适当加些蜂蜜。口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。

花草茶泡法

1、洗茶，准备好花草后用90度的水点泡开，洗一遍，第一泡不能喝。

2、建议用90度的水冲泡，以免破坏花草茶营养。

8种搭配花草茶，有美容的、减肥的、补气血的，每天喝两杯，越来越漂亮。