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情绪是一张会行走的“晴雨表”，把喜怒哀乐挂在脸上，看似是性情中人，实际上无比幼稚。公司和老板不会无时无刻照顾员工的情绪，公司只看你的工作效率和结果。人非草木，七情六欲，实属正常，但是学会管理自己的情绪，是职场发展过程中发基本技能。  第一，莫要生气。让人生气的事情有很多，比如做活动的时候同时不愿意配合你;好不容易做好的报告却被领导批得一文不值。控制不住情绪的人，会第一时间就把不满写在脸上，甚至还在私下跟别人说三道四，恨不得所有人都知道你跟别人的矛盾。 第二，莫要叹气。在什么样的情况下才会叹气呢?失望，疲惫，挫败。满满的负能量。都说一鼓作气再而衰三而竭，一旦泄气了，就像破了的气球，想再鼓起勇气，实在是太难了。更重要的是，这种负能量还会传染给别人。  第三，莫要豪气。发了工资，立马就请客吃饭了。或者头脑一热，就把公司该挣的利益让出去了。简直豪气冲天啊，看起来是一种正能量，但是，也有很大的副作用。比如为了出风头，大包大揽，把不可能完成的任务接下来，最后又拿不出什么结果，最终会影响自己在职场中的信誉。 不要在充满情绪的时候做决策。在冲动之下做的决定，在大多数情况下，都不会有太理想的结果。遇事先冷静，做下深呼吸，等心情平复之后，过回过头来做决定。问问自己，发生了什么?为什么?怎么办? 做好情绪管理，才能让你在职场上走得更远。 |
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