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说到进补，人们首先会想到冬虫夏草、人参、鹿茸，其实，这些“大牌”中药的功效可不是包打天下，很多情况下，价格低廉的“替身”完全可以代替它们。 冬虫夏草 一、冬虫夏草一一枸杞子 这两味都是性味甘平的补肾良药，在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目， 每天就像吃葡萄干一样吃上10 粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。 人参 二、人参一一党参 人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救， 药性较平和的党参完全可以取代人参，即使是人工裁培的人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂责。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者， 可用15克党参代茶饮。 鹿茸 三、鹿茸一一韭菜子 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药， 比如韭菜子， '肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥， 一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。 当归 四、当归一一龙眼肉 当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身” ，贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服，这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。 红花 五、红花一一益母草 红花是活血化瘀常用药，但一般的红花价格已是偏高， 藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母章活血化瘀效果一样好，而且对血痰型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳， 益母草膏等中成药是不错的选择。 |
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